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サバ缶は医師もおすすめするほど動脈硬化の予防、EPA、DHAを多く含んでいる そして安い


1 :名無しさん@涙目です。(東日本) 2018/05/23(水) 06:30:54 7c3KAIjf0
いやはや、「水煮缶」が大ブームである。中でも注目したいのは、やはりサバ缶だ。サバは動脈硬化の予防につながるEPA、
DHAを多く含んでいるので、医師のお墨付き。しかも缶詰ならば骨まで食べられ、値段もかなりリーズナブルだ。さあ今日から、
食卓に取り入れてみよう。

雑誌でも書籍でも、そしてウェブ上でも、最近「水煮缶」の文字を目にすることが多くなってきた。

「水煮缶の四天王といったら、サバ、サケ、トマト、大豆です。水煮缶はノンオイル&栄養価抜群のヘルシー食材。
健康意識の高まりと共に、幅広い世代の支持を集めているのでしょう」 と女子栄養大学栄養クリニック所長の田中明さん。
水煮缶の中でも特にサバ缶は「健全な血管を保ち、ドロドロで不健康な血液の状態を改善するのに役立つといわれています。
高血圧、脂質異常症、糖尿病等の生活習慣病が気になる世代の方々には特に日々の食事に取り入れてほしいですね」。

実際サバの水煮缶の売り上げは、水産加工品メーカー大手のマルハニチロでは前年に比べて33%も増えている。

https://dot.asahi.com/wa/2018051800048.html?page=1

2 :名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) 2018/05/23(水) 06:32:19 W8sBWHPl0
水煮好きだが臭い
53 :名無しさん@涙目です。(家) 2018/05/23(水) 07:02:51 76jG/kK30
>>2
温めた方が臭い気にならないよ
131 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2018/05/23(水) 07:47:21 D7Lz8WhZ0
>>2
メーカー選べ
3 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) 2018/05/23(水) 06:33:27 3L04XW060
味噌煮でもいいの?
9 :名無しさん@涙目です。(芋) 2018/05/23(水) 06:36:37 CFJtTNfZ0
>>3
塩分さえ考えればいいんじゃない?
17 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) 2018/05/23(水) 06:42:37 3L04XW060
>>9
水煮は塩分が少ないのか?じゃあ水煮にするかな。
4 :名無しさん@涙目です。(catv?) 2018/05/23(水) 06:34:07 un81rrTJ0
死ぬまでに一度でいいからシュールストレミングとやらを食ってみたい
87 :名無しさん@涙目です。(静岡県) 2018/05/23(水) 07:20:54 m1XX0iMm0
>>4
部屋で開封するとその部屋は暫く使えないんだよな(´・ω・`)
500 :名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) 2018/05/24(木) 13:58:04 iy7aRRxc0
>>87
本場スウェーデンの人に聞いたら水中で開封するのが当たり前らしい
噴射されるガスと飛沫を防げれば臭いがこびりつくことはない
501 :名無しさん@涙目です。(catv?) 2018/05/24(木) 14:28:35 46gAAYjQ0
>>500
味薄くなるじゃん
323 :名無しさん@涙目です。(庭) 2018/05/23(水) 13:26:44 QY2otBzS0
>>4
夏場のうんこまみれの仮設トイレの10倍の香りが口いっぱいに広がる
その臭いの先に旨味が存在しており、そこまで辿り着ければ美味しい!大体がたどり着く前にギブアップするという軟弱者ばかりよ
351 :名無しさん@涙目です。(大阪府) 2018/05/23(水) 16:10:45 sLEJK1xM0
>>323
そう聞くと無理な気がしてきた
5 :名無しさん@涙目です。(空) 2018/05/23(水) 06:34:07 u4nMD+YC0
EPAがいいってことはガソリン添加剤飲むと体にいいの?
149 :名無しさん@涙目です。(庭) 2018/05/23(水) 07:55:47 TJM8xYaJ0
>>5
そうだよ
だから沢山飲んでね
6 :名無しさん@涙目です。(東京都) 2018/05/23(水) 06:34:17 Polx9wtn0
鯖は無理
臭すぎて食えない
7 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) 2018/05/23(水) 06:34:52 e68BirDA0
サバ缶は捌かんなくてもいいのが助かる
50 :名無しさん@涙目です。(滋賀県) 2018/05/23(水) 07:01:31 zY9YEn820
>>7
なかなかやるやん
57 :名無しさん@涙目です。(岩手県) 2018/05/23(水) 07:07:04 +Nuv+Y+I0
>>7
お!?
172 :名無しさん@涙目です。(茸) 2018/05/23(水) 08:06:37 YBK7xWCm0
>>7
ほうほう
8 :名無しさん@涙目です。(茸) 2018/05/23(水) 06:35:55 MUZz95Td0
味噌煮は好きだけど水煮はなんか苦手
458 :名無しさん@涙目です。(香川県) 2018/05/24(木) 01:39:56 GX1vEhmS0
>>8
一緒
魚大好きでなんでも食べるけど、水煮缶だけは無理
味噌煮は美味い
10 :名無しさん@涙目です。(catv?) 2018/05/23(水) 06:37:35 i9IUDepa0
サバうめぇよな
11 :名無しさん@涙目です。(大阪府) 2018/05/23(水) 06:38:46 jwG0Z7Xi0
鯖カレーっておいしいの?
134 :名無しさん@涙目です。(庭) 2018/05/23(水) 07:50:50 bICy7aR50
>>11
鯖の味しかしない
174 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) 2018/05/23(水) 08:10:38 jFQczSX/0
>>11
普通。
12 :名無しさん@涙目です。(静岡県) 2018/05/23(水) 06:38:58 4rE5HuXg0
プリン体は大丈夫なの?
13 :名無しさん@涙目です。(福岡県) 2018/05/23(水) 06:38:59 mjDEYxvW0
鯖の味噌煮くらい簡単やから作ったらええよ
添加物無しのほうが100倍美味い
86 :名無しさん@涙目です。(大阪府) 2018/05/23(水) 07:20:07 qGIJqR4m0
>>13
缶詰めは添加物なんか一切ないよ。
95 :名無しさん@涙目です。(公衆電話) 2018/05/23(水) 07:27:25 hyz6Pfgx0
>>13
原材料見ても鯖、食塩くらいしか書いてないけど、なんか添加物入ってるの?
126 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) 2018/05/23(水) 07:43:49 AvA0ZJWl0
>>95
味噌煮は旨味調味料や増粘剤入ってるのもある
体に悪いかは知らんけど
294 :名無しさん@涙目です。(埼玉県) 2018/05/23(水) 12:19:28 2BKttQX/0
>>95
食塩って食卓塩のことだよね
それが非常に良くない
304 :名無しさん@涙目です。(茸) 2018/05/23(水) 12:33:24 ogziSXGG0
>>294
取りすぎに注意ってこと?
414 :名無しさん@涙目です。(空) 2018/05/23(水) 22:51:29 7UhXFSRW0
>>95
逆に鯖缶以外の見てみな。添加物だらけだからw
鯖缶のすごいところは安いのに添加物等か未使用なところ。
425 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) 2018/05/23(水) 23:28:43 h7MMcTQO0
>>414
いや、100円前後のは、増粘剤やビタミン剤他が添加されている。伊藤食品のは添加物フリーだよ。そして美味い
426 :名無しさん@涙目です。(神奈川県) 2018/05/23(水) 23:31:02 PrFHS7OM0
>>425
それどこのメーカー?
スーパーで98円のは鯖と塩だけだった。
427 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) 2018/05/23(水) 23:34:25 h7MMcTQO0
>>426
はごろもはビタミン剤添加、マルハの100円以下の奴は増粘剤入り。買う時に見てから買うから間違い無し。伊藤食品のは180円ぐらいするけど無添加だから買ってる
23 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2018/05/23(水) 06:46:25 inV+0FiV0
焼いたやつよりいいの?
233 :名無しさん@涙目です。(公衆電話) 2018/05/23(水) 09:47:20 PIoFlksY0
>>23
不健康な食物がイヤなら焼かないが良い
食材は100度以上に加熱しないが良いらしい
28 :名無しさん@涙目です。(岩手県) 2018/05/23(水) 06:50:06 +Nuv+Y+I0
そのままじゃおかずにも酒のつまみにもならんのじゃ無いの?
30 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) 2018/05/23(水) 06:51:06 NuqU6Dd+0
どうせ数年後に体に悪いとかの恣意的な報告が浮上するんだろ?
40 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) 2018/05/23(水) 06:56:49 dchu9V/T0
サバカレーの缶詰たまに見るけどあれおいしいの?
170 :名無しさん@涙目です。(庭) 2018/05/23(水) 08:05:40 cbQfKBMI0
>>40
アレ好き
52 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2018/05/23(水) 07:02:32 dQWF073F0
サバの水煮、大好きだけど
しょっぱすぎるのが気になるな
引用元:http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1527024654/